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骑行攻略

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10点冬季骑行注意事项，这个冬天依旧美好

时间　　出发时间不宜过早。现代气象学研究证实，每天的日最低气温一般出现在凌晨五时左右，冬季的此时，尚未日出，天气非常寒冷。此时外出锻炼，易受“风邪”侵害，极易患伤风感冒，也易引发关节疼痛、胃痛等病症。 ...

骑行攻略 2018-11-1 16:37 评论：0 浏览：394
科学研究告诉你，每天骑车半小时带来的5大变化

对大多数人来说，像职业车手一样每天花数个小时骑车锻炼（训练）很不现实。但是有没有想过每天都花半小时骑车是怎样一种体验？我们可以先制定一个小目标，比如说坚持连续骑行15天，先感受一下最终会带给你的这些变化 ...

骑行攻略 2018-11-1 16:36 评论：0 浏览：445
秋冬季雾霾天再度来袭，骑友需注意这几点！

万圣节到来了，天气渐冷，此时北京地区和全国大部分地区一样，降水减少、秋高气爽、风和日丽、温湿宜人。尽管如此，也不排除出现灾害性天气的可能性。秋冬季是雾霾多发的季节，通常华北平原一带每年10月到次年2月的 ...

骑行攻略 2018-11-1 16:33 评论：0 浏览：355
怎么合理减少骑行时坐垫对我们造成的不适？

每个人在骑行的过程中都会有过屁股不适的经历。主要表现为接触坐垫的部位有时会不适或者疼痛。那么我们怎么有效的预防这些症状发生呢？一、仔细去感受　　骑行时如果你的下半部开始出现僵硬的感觉，那么就不能忽 ...

骑行攻略 2018-11-1 16:30 评论：0 浏览：389
女生骑公路车需要注意哪些问题？

越来越多的女性朋友加入到打铁的行列。相对于游泳和跑步，骑车是最需要借助装备的项目。买了车子后，无论是训练还是比赛，动辄几十公里的骑乘舒适性十分重要。　　而男女生理构造大不同，女生骑车究竟需要注意什么问 ...

骑行攻略 2018-11-1 16:29 评论：0 浏览：445
骑迹，心的征程

西藏在我心中一直是一块圣洁而又充满神秘的净土。这里有“神山之王”的岗仁波齐、有“众山之父”的迪迦巴瓦峰、有“天湖”美誉的纳木措、有“世界屋脊明珠”的布达拉宫、还有存放释迦牟尼十二岁等身像的大昭寺。西藏 ...

骑行攻略 2018-11-1 16:20 评论：0 浏览：415
调整好座包,让你的臀部舒服一点！

一、坐前还是坐后，这是个问题　　对于骑行初学者们来说，骑行中习惯坐在后半段，其实这样并不利于发力。一般在平路上，建议坐在车座中部，让车座平平托起上身，这时它只起到支撑身体平衡的作用。上坡，可根据个人习 ...

骑行攻略 2018-11-1 16:16 评论：0 浏览：327
在日本两条最经典的路线上骑行是什么感觉？

濑户内海骑行　　说起赏樱,很多人知道京都.但是京都的樱花季,真的人比花多.然后很多人不知道的是濑户内海的樱花并不逊色.最最重要的是,这里天气好,游人少,非常惬意.是一个值得一去,甚至值得一去再去的地方.这也是被C ...

骑行攻略 2018-11-1 15:38 评论：0 浏览：374
骑车出现这些疼痛时，请这样调整自行车

　　在骑行过程的中，你是否会感到不适？其实一些微调，就能帮你轻松解决问题。下面一些建议将让你将姿势达到完美。　　如果你：膝盖前面疼痛　　那么：腿伸展不足可能的原因：车座太低　　可能的修正方法：按照 bik ...

骑行攻略 2018-11-1 15:21 评论：0 浏览：481
雪山盛宴：川西小环线骑行路线攻略

　　路线简介：它浓缩展示了川藏地区的雪山草原、蓝天白云、淳朴藏味，特别是能够欣赏到四姑娘山，亚拉雪山，玉岭雪山，贡嘎雪山四座雪山的绝美风光。全程接近1000公里，是一条绝佳的骑行体验线路。　　行程安排（逆 ...

骑行攻略 2018-11-1 14:59 评论：0 浏览：644
骑行沙漠“红砖路”，穿越神秘罗布泊！

2017年9月，骑行“红砖路”,穿越罗布泊，是继骑行阿里中线之后的第二阶段。 2017年7月16日，10人结伴，拉萨出发，骑行了阿里中线，方式是慢骑观景，途中的一措再措，遇阴雨天气就地扎营，坐等阳光普照，观赏蓝天 ...

骑行攻略 2018-11-1 14:39 评论：0 浏览：951