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成功守门的十大要素

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优鞋网 发表于 2018-10-25 16:07:13 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
   守门员的根本作用是阻止进球。无论守门员的技术动作是否规范,只要保证城池不失,那他的“风格”就不需要改变。这本书的目的是帮助守门员提高守门效益,而不是学会华而不实的技术动作。所以,如果守门员使用的技术并不规范,但效果甚佳,教练员就没有必要改变它。建议年轻守门员要经常观察和分析优秀守门员的比赛表现,并认真模仿。年轻守门员应根据个人的能力和条件来形成自己的独特风格。
    青少年守门员的身高是导致其受到人们轻视和忽视的重要原因,这的确不公。青少年的身体发育存在差异,一个低于11岁年龄平均身高的守门员,可能到了18岁要高于其他同伴。进一步说,所有守门员都有自己的长处和不足,矮个子守门员突出的抢点意识,也许恰恰是高个子守门员的弱点。如果守门员比赛表现突出,很少出现错误,那他的身高就不是重要因素。教练员不可能控制守门员的遗传因素,他的职能就是充分挖掘年轻守门员的潜能。
    过去10年中,优秀守门员的平均身高从6.1英尺升到6.3英尺(1英尺 = 0.3048米)。足球界有一句广为人知的说法,“同等条件下,高比矮好”。它更适于足球比赛对守门员这个位置特殊的身体要求。
    尽管体格很重要,但下面相关的是个要素,决定谁有可能成为优秀的守门员。
自信
    自信是其他要素的基础。没有自信,守门员将不能积极主动地投入比赛,比赛表现也不稳定,他的球队也因此受到影响。对于守门员来说,自信是不败的信念,即使面对挫折。其实,出现错误市不可避免的,但优秀的守门员能迅速摆脱消极影响,继续全神贯注地投入比赛。而不成熟的守门员一遇挫折,便怀疑自己的能力,以致影响能力的发挥。这样的守门员必须记住,一次失误并不是衡量守门员优劣的惟一标准。事实上,观察守门员失误后的表现才能获得最有价值的信息。总之,守门员最惧怕的是怀疑自己。
    守门员的表现应镇定自若,否则将失去震慑对手的威力。即使感到紧张,也应让人觉得充满自信和能冷静地指挥后防。这不仅能激励自己,更重要的是还能感染同伴。
    不在状态使守门员感到自信不足,此时,他应回忆以前出色的比赛表现,并在头脑中反复再现。这将有助于守门员恢复积极主动的比赛态度和发挥个人能力,从而消除因状态低迷引起的恐惧和消极的比赛态度。这时,教练员在恢复守门员的自信方面将扮演重要的角色。不断地鼓励和正确地练习,将有助于守门员重新回到竞技状态的高峰。
能力
    所有球员都应刻苦训练,以不断提高技术水平。一方面使特点更加突出,另一方面改进不足。
    守门员的训练计划应以围绕减少比赛中的失误为核心。因为失误的原因是技术问题还是判断错误易于鉴别,所以,矫正错误应是训练的主体内容,避免比赛中出现相似的错误。然儿,守门员也应花费一定时间用于头部、手部和步伐的基础练习,道理在于它是完成高难技术动作的基础。
    尽管有助于学习过程的比赛经验在训练中无法获得,但训练要求必须严格,以使守门员掌握比赛需要的实战技术和养成高度的责任感。良好的训练作风将会反映在比赛之中,而且,随着能力的增长,守门员的自信也会自然形成。
注意力
    进球只是片刻发生的事情,如果守门员在比赛中稍有放松,将会导致无法挽回的后果。守门员必须分分秒秒保持高度的警惕,随时准备应付突发事件。不像场上其他球员那样,失误后还有挽回的余地。即使对手近在咫尺,进球已成定局,守门员的注意力也不能有丝毫的松懈。
    一般来说,守门员在比赛中不断地运动,有助于他的防守效果,而只根据形势的需要采取防守行为,往往会降低防守效益。如果比赛中很长一段时间,对手未对球门构成威胁,守门员仍必须保持高度的注意力,,并尽可能与比赛情景联系在一起。甚至球在对方半场也应不断地调整位置,随时准备出击对手的快速反击。显然,分析比赛信息和鼓励、指挥后防队员是保持集中注意力的最好办法。
    集中注意力的关键是随时准备应付一切可能发生的事情。这不仅意味着认真对待对手的每次射门,而且,也贯穿于本队表现失常,对手表现出色的任何场面。
竞争意识
    所有守门员都应有不被击败的决心和勇气,如果被打败,也应是上演一幕壮志未酬的悲剧。守门员应具备牺牲自我的精神(包括冒着个人安全的风险),否则,他不可能取得成功。强烈的竞争欲望使守门员以积极的态度投入比赛,并迸发出强烈的自信感。实际上,守门员表现出的勇气和他的身体条件同等重要。如果守门员坚信他能完全控制门前区域,即使身材不高,他仍可比高大守门员表现得更为出色。与自信一样,取胜的意志富有极强的感染力,守门员将激励防守队员以无畏的精神力保球门不失。
    球员在训练中表现出强烈的竞争欲望也相当重要,因为竞争意识的形成需要在平时训练中培养,它不可能是比赛时的必然表现。力保球门不失的意志应是守门员永恒的性格特征。这种获胜的信念使守门员能发奋训练,追求完美。
沉着
    因为守门员这个位置是承受压力最大的位置,当场上其他球员情绪失控时,守门员仍能保持镇定的能力是相当重要的。由于守门员在防守中的关键作用,丝毫不允许在压力下有惊慌失措的表现。守门员沉着的表现也影响着其他球员。那些经常推卸失误责任的守门员,将失去同伴的信任并引起同伴的反感。即使是防守出现问题,也应是善意的批评,而不能而已指责。
稳定
    一场比一场比赛表现突出是优秀守门员的特征之一。多场比赛的稳定发挥将赢得队友的高度信任。正是这种稳定性使守门员很少出现错误,并出色地完成防守任务。
    发挥稳定的关键是,在每场比赛中,无论本队还是对手处于优势时,守门员都能在正确的判断中合理地运用技术。这需要有保持注意力高度集中的意志力,因为守门员总有状态低迷、精神不集中的时候。要阻止这一状态的出现,就要经常回忆比赛中力保球门不失的精彩画面,从而调动求战欲望的本能。充分的赛前准备有助于强化注意力,使身心处于最佳状态,从比赛开始,就做好应付一切的准备。
    骄傲自满是影响稳定发挥的主要因素。当守门员认为可以对一切应付自如的时候,也即将是出现问题的时刻。守门员必须以一贯的比赛态度,认真对待每一场比赛和每一次的技术动作。骄傲滋长粗心大意,从而导致出现失误。比赛从始至终,守门员应全身心地投入比赛,从而力保球门不失。
勇气
    比赛中,守门员常会遇到为了救球而有可能受伤的情况。面对这种情况,不能轻易放弃,需要有不顾一切的勇气。然而,如果守门员合理地运用技术和全力应付身体对抗,也很少出现严重受伤事件。与身体碰撞相比,对大多数守门员而言,没有什么比失球带来的痛苦更大。尤其是在1对1的情况下,扭转被动局面更需要守门员的勇气。
    另一种勇气是关键时刻果断作出决定的意志力。例如,在泥泞的场地,面对对手的进攻,守门员更愿意呆在门里,而不愿出击拦截传中球。然而此时,更需要守门员充分发挥他的能力,果断决定。当自信心下降、消极态度占主导地位的时候,最容易暴露勇气不足的问题。战胜恐惧和不断作出正确的决定,可以极大提高守门员的果敢精神。
合作
    在现代足球比赛中,守门员不仅仅是把守球门、阻截传中球,他还应成为最后一名清道夫。严密的防守取决于紧密的队形,它意味着守门员与最后一名后卫队员应保持适宜的距离。这需要守门员有很高的足球智慧,它反映在守门员通过对场上信息的分析,占据有利位置,积极策应后防队员。
交流
    作为最后一道防线,守门员的位置使他拥有观察全场的良好视野。因此,他应担当提供信息和指挥队友的重任。通过语言交流,使同伴意识可能发生的险情,并保证有效地组织防线。正因如此,守门员在何时交流、交流什么、怎样交流是相当重要的。
    清楚、及早的喊声能及时提醒队员补防漏洞,以及在紧急形势下采取正确的行动。适宜、准确的信息可以使危险情况消除在形成过程。有效的交流能力与比赛经验紧密相关,它的效果取决于经常的沟通和共同对待比赛的负责态度。

训练
    教练员能够培养出最为出色的守门员,并充分挖掘他的一切潜能。缺少科学的指导,不仅影响球员的发展前途,还会养成许多的不良习惯。

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