我，F，156cm,42kg,
怎么跑的，我的第一个2km，跑完计时11‘37’‘，快么？慢么？坚持是快乐的，跑过1200米，极限过，之后感觉越来越好，跑完2000米的时候是幸福感，
赞。
以前没想过要跑步，实在最近变故太多，压力太大了，有点爆发的意思，跑是发泄，也是放松，跑过后是彻底的放下，感悟了很多。
为了一个人去跑，为了自己的感情去跑，是很奇妙的事情，跑就像恋爱，让人心跳，让人气喘吁吁，让人痛并快乐着，让人累，也让人满足和幸福。
如果真爱相隔千里，那么跑吧，至少你知道那个人，在相同的时间不同的空间里会随你一起跑，一起感受幸福，那么就心满意足了。
这样的跑带着约会的意味，谁能想像？
爱一个人，爱上跑步，于是自己感动自己，自己幸福自己。
2010-12-24，2.4km,14'07"
体重41.8kg
平安夜去跑，加量20%,跑完2400米，感觉还可以继续跑下去，没有太累的感觉，但lls说每周最好加量10--20%是合理的，一下上得太快容意运动损伤。于是没有跑下去，感觉今天跑的比较放松，跑完全身肌肉都很松，很舒服。原来跑真的是可以上瘾的。
人总需要勇敢生存，能遇到你原来已花光所有运气。
天佑我的爱人，这日明天给他宠爱，
天佑我的爱人，给他笑声并给他偏爱，
天佑我的爱人，有他不再觉得生命无奈，
Merry christmas!
2010-12-25,气温摄氏9度，
第一次跑10圈，4000米，跑完后感觉还可以继续跑下去。用时27分07秒
刚开始5圈11分30秒，后5圈跑得较慢
开始时也没订什么目标，话说每个周都要跑个长点距离的，今天干脆就加个量吧
人生第一个10圈，第一个4km,跑完的感觉是没什么了不起，还可以继续下去，太有成就感了。
跑的时候听陈奕迅的歌，明年今日，每一个明天。。。。。。
很有动力，也不觉得枯燥了。今天降温，田径场锻炼的人骤减，空气不再闷闷的，清爽很多，因为气温低，跑起来汗少，所以坚持下来不太困难，没想到自己可以跑4km，以前从未设想过，从6圈开始，7圈，8圈，9圈，10圈，越来越有成就感，跑的感觉真是太好了，有瘾。
跑完22点，还去看了非诚勿扰2，感觉不是拍给爱情的，而是拍给婚姻的，每个围城中的人，或许，或多或少都可以在电影里找到自己婚姻生活的蛛丝马迹，然后感悟，感动。
回到家凌晨2点半，洗漱完毕，开始敲字，太值得纪念的一天了，我的第一个10圈，第一个4km，庆祝一下。
2010-12-27，5.2km,37'10"
还可以继续跑下去。
2010-12-29,6.0km.45'13"
失控了，疯狂的想继续跑下去。
2010-12-31,摄氏11度，阴
8km，1小时13秒。
见与不见
你见，或者不见我，
我就在那里，
不悲不喜。
你念，或者不念我，
情就在那里，
不来不去。
你爱，或者不爱我，
爱就在那里，
不增不减。
你跟，或者不跟我，
我的手就在你的手里，
不舍不弃。
来我的怀里，或者让我住进你的心里。
默然 相爱
寂静 欢喜
2011-1-3阴雨，7度，有风
10km,74'13"
跑完的感觉是满足感和幸福感超越所有疲惫和痛苦，基本上也不能称为疲惫，应该还可以加，第二天没有腿脚酸痛，感觉良好。
2011-1-13，阴，9度
14公里，110'38＂
跑到死，后面的五圈已经没有什么疲惫的感觉了，只是机械的迈步，没有气喘吁吁，神奇，还想继续跑下去。
2011-1-29，晴，9度
14公里，108'35＂
跑完后的欣快感很奇特。
2011－2－27，阴，16度
16公里，122‘13’‘
观摩渣马后很振奋，尤其是看见我的英雄完成处马后，决心3月份上21.1公里，继续努力，争取
2011－4－12，晴，26度
21.2公里，2小时47分26秒
定速巡航和意志力，
第一次跑完21.2公里，天气太热没有穿skins，感觉轻松一点。
医大里绕圈跑，53圈，从傍晚到夜晚，跑是孤独和单调的，是意志力一直在支撑着，一开始就没有冲，匀速跑着，只想试一下自己到底能跑多远，原来也没有定目标，因为天气太热，出汗很多，消耗也很大，补了3次水，10公里，15公里，18公里，感觉18公里的时候是个折点，冲过了，就有信心继续跑下去，真正的幸福感是冲过53圈的那一刻，站在一个新的高度上审视自己，身体，体力，感情，是什么让我一次次的超越自己，从未想过自己可以办到的事情，一一实现，人生就是一个个山峰，攀登，临绝顶，再攀登，再临绝顶，你不知道人生的极限在哪里，也许，极限只存在于自己的内心里，于是，应该永不言弃。
你会在终点等着我，就是支撑我的动力，跑的过程是煎熬也是享受，感悟。
2011－7－2，
这7个月来，做了很多疯狂的事情，回头看看自己的状态，是该总结一下了，下一步应该如何前进，是该认真的思考一下，有时候绝望，有时候振奋，有时候失望，有时候欣喜，有时候自得其乐，有时候顾影自怜，到底我要什么样的生活，一个人少了另一个人，地球还是会转，人生还是会继续，当最初的爱情把我引上这条跑道，继续的动力也许是爱情，也许不再是爱情，我会继续跑下去，每一次奔跑都是一次和自己心灵最深处的对话，人生，就是一场修炼，坚持，人生就是一场马拉松。我幸福的，我痛苦的根源，只是自己的内心，体魄的锻炼，其实是也是内心的修炼，当我强悍的不被一切打倒，当我冷漠得不被一切感动，当我被伤得体无完肤，又再重新站立起来，我应该感谢一切，某位老大说，打不倒你的东西会让你更强悍。真正的强悍，必然经过无数的磨难的磨练，当一切困苦都云淡风轻，就当轻轻拂去一粒尘埃，人生云云，爱情云云，皆空，皆空。。。。。。
2011－7－9
不知道这是个结束，还是个全新的开始
等待也许遥遥无期，等待也许不会有结局
可是，只有等待才是唯一的希望
我还在这里，永远在这里
等待。。。。。。
就像齐叔的等待，也不像
毕竟我努力过，并真心的付出
终其一生，也许大多数人都未必能遇上真正想要交付真心的人
我们是幸运的，
同时也是不幸的。。。。。。
2011－7－18，晴
人生，得到一些，必将失去另一些，
取舍之间，请拷问自己的内心，什么是最需要，最不忍舍弃的，
得到与失去只是一线之间，没有永恒的拥有，也没有永远的失去，
跟从自己的内心，做出无悔的选择。
2011-10-16,晴
北马半程
02：20：44
跑步快10个月了，第一次半马比赛。
期待第一次全马。
2011－10－23，小雨，10度
奥森
第一次35km,意外超额完成计划，欣喜中。
2011-12-10,
南宁半程马拉松赛，
02：11：28
2012-1-7,
厦马马拉松全程
05：31：09
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