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标题: 为什么我就是跑不快?答案就在这 [打印本页]

作者: 优鞋网    时间: 2018-10-24 16:24
标题: 为什么我就是跑不快?答案就在这
 每个跑者都感受过撞上自己极限的情况。但是什么定义了我们的极限呢?  与大家口口相传的解释不一样,撞上极限的原因并不是乳酸正在“炙烤着”肌肉。相反,你的每种感受都对应了体内的一种小小危机,而这些危机结合起来才最终决定了你能否保持当前的速度前进。以下的这几个问题,在你跑步中有出现过么?
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